2025贺娟黄帝内经饮食与养生介绍

在2025年，知名中医专家贺娟教授将推出一门关于《黄帝内经》饮食与养生的课程。这门课程将结合贺娟教授20余年的研究成果和临床经验，深入探讨如何通过调和阴阳、合理饮食和适当运动来提升身体素质。

贺娟教授是北京中医药大学的医学博士，拥有丰富的教学和临床经验，尤其擅长妇科、消化系统和呼吸系统疾病的诊疗。她将从《黄帝内经》的基本理论出发，讲解五味（酸、苦、甘、辛、咸）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）的关系，并指导学员如何根据自身体质进行饮食调养。课程还将涵盖四季饮食宜忌，帮助学员了解春季增辛减酸、夏季减苦增辛、秋季减辛增酸、冬季增苦减咸的具体方法。

这门课程的独特之处在于融入了现代营养学的知识，使古老的中医养生智慧更加贴合现代人的生活方式。贺娟教授将分享简单易行的方法，如合理搭配膳食、适度锻炼和保持良好的心理状态等，帮助学员在日常生活中实现阴阳平衡，远离慢性病。课程中还将涉及一些传统中医养生技巧，如推拿、拔罐和艾灸等，让学员亲身体验这些疗法带来的健康益处。

如果您想了解更多关于这门课程的信息，欢迎拨打客服热线400-061-6586进行咨询。加入贺娟教授的养生课程，共同探索中医养生的奥秘，让健康伴随您的生活。

贺娟《黄帝内经与养生》

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