引言

在快节奏的现代生活中，健康成为越来越多人关注的焦点。中医，作为一门深奥而古老的学科，其养生智慧逐渐受到重视。《黄帝内经》作为中医学的经典之作，蕴含了丰富的养生保健知识。2025年的《黄帝内经》饮食与养生课程，由北京中医药大学中医学院副院长贺娟教授主讲，旨在传授中医的养生之道，帮助人们实现健康的生活方式。

课程背景与价值

《黄帝内经》是中国传统医学的四大经典之首，被誉为中国人“养心、养性、养生”的圣经。它不仅是几千年中国医药养生的活水源泉，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作。课程将引导学员顺应自然的力量，培补智慧，让学员懂得养生、赢得健康，享受生命。

课程的价值在于帮助学员认识人体、了解人体24小时的脏腑运行、吸纳和排毒规律；掌握日常起居、一年四季饮食、锻炼等顺应自然的身心保健方法；学会常见病的自我诊断和调治，帮助自己、家人和亲朋好友尽早发现身体异常，进行调治和日常调养。

贺娟教授简介

贺娟教授，北京中医药大学中医学院副院长、教授、主任医师、博士生导师，中华中医药学会内经学分会主任委员，世界中医联合会内经专业委员会副会长。她受邀在多个电视栏目作健康讲座，出版学术论文160余篇，学术著作10余部。她的课程以深入浅出著称，将阴阳、五行、中医思维等复杂概念以易懂的方式传授给学员。

课程内容

课程内容包括《黄帝内经》中的生命哲学及治未病的理念，脏腑防病法，经络养生防病法，阴阳养生防病法，精气血津液神养生防病法等。通过学习，学员将掌握中医的养生原则和方法，学会如何在日常生活中实践和应用这些知识。

结语

《黄帝内经》饮食与养生课程是一个深入了解中医养生之道的绝佳机会。通过贺娟教授的讲解，学员不仅能学习到专业的中医知识，还能将这些知识应用于日常生活中，提升自己和家人的健康水平。对中医养生感兴趣的朋友，不妨参加这个课程，一起探索中医的博大精深。

报名信息：课程由力合教育主办，贺娟教授工作室协办。学习时长为14个月，上课时间为每周六9:00至16:30，地点在深圳清华大学研究院。学习费用为89800元/人（含报名费5000元）。报名咨询请联系程老师，电话：4000616586。

点击此处了解更多课程详情