辟谷养生班时间安排流程

辟谷养生，作为古老而神秘的养生方式，近年来逐渐受到现代人的追捧。为了帮助大家更好地了解并实践这一养生方法，我们特别推出了“终南山高端秘境实修辟谷营”。本文将详细介绍这一课程的时间安排流程，带您领略辟谷养生的魅力。

课程概述

“终南山高端秘境实修辟谷营”是一个为期7天的封闭净化实修辟谷养生营，地点选在风景秀丽、灵气逼人的武当山。在这里，您将远离尘嚣，全身心投入到辟谷养生的学习与实践中，体验身心的深度净化与重生。

时间安排流程

课前一天

全天签到、领衣服、建档：学员抵达营地后，首先进行签到登记，领取统一的营服和生活用品，同时建立个人健康档案，以便教练团队更好地了解每位学员的身体状况。

晚上8点见面会：所有学员集合，由教练团队介绍辟谷养生的基本理念、课程安排及注意事项，增进学员之间的相互了解。

当晚24:00集体启动辟谷：按照传统习俗，所有学员在教练的带领下，正式开启辟谷之旅，通过特定的仪式和呼吸法，帮助身体进入辟谷状态。

第一天

上午：开营仪式，正式开启辟谷养生之旅。随后进行理论学习，深入了解辟谷的历史渊源、科学原理及实践方法。

下午：心法学习，掌握辟谷期间的心态调整技巧；开穴通电，通过特定手法疏通经络，为辟谷做好准备。

晚上：能量编程，学习如何调整自身能量场；功课辅导，解答学员在理论学习和实践操作中的疑问。

第二天

上午：辟谷传承，学习古代辟谷智慧；功课练习，巩固所学知识。

下午：颂钵音疗，通过颂钵的振动频率调理身心；颂钵学习，掌握颂钵的基本使用方法。

晚上：健康检测，定期检查学员身体状况；身体调理，根据学员情况提供个性化调理方案。

第三天

上午：功法学习，教授适合辟谷期间练习的功法；功课辅导，确保学员掌握正确练习方法。

下午：前世回溯，通过冥想等方式探索个人潜意识；催眠疗愈，缓解心理压力，促进身心和谐。

晚上：探索之旅，组织夜间户外活动，增进学员间的交流与互动；身体调理，继续关注学员身体状况。

第四天

上午：户外游学，参观武当山风景名胜，感受自然之美；参学朝拜，体验道教文化的独特魅力。

下午：户外练功，在自然环境中练习功法，提升修炼效果。

晚上：神秘之旅，组织特色夜间活动；般若夜话，分享修行心得，交流感悟。

第五天

上午：禅舞学习，通过舞蹈形式修身养性；禅舞养生，结合音乐与动作，达到身心合一的境界。

下午：破冰之舞，打破学员间陌生感，增强团队凝聚力；舞动疗愈，利用舞蹈释放情绪，治愈心灵。

晚上：静心抄经，通过抄写经文培养耐心与专注力；禅修静心，深入冥想，达到内心平静的状态。

第六天

上午：胎息学习，了解并学习胎息法的原理与实践方法；功课练习，巩固所学内容。

下午：胎息启动，正式尝试胎息练习；集体练习，在教练指导下进行集体胎息修炼。

晚上：胎息辅导，针对学员在练习中遇到的问题进行解答；功法练习，复习并深化其他功法的练习。

第七天

上午：辟谷辅导，总结辟谷期间的经验与教训；复食指导，学习如何安全有效地恢复正常饮食。

下午：结营仪式，庆祝学员顺利完成辟谷养生课程；好礼相送，为学员准备纪念品，留下美好回忆。

随着结营仪式的结束，本次“终南山高端秘境实修辟谷营”也画上了圆满的句号。但辟谷养生之路并非一朝一夕之功，它需要我们在日常生活中持续实践与体悟。如需了解更多关于该课程详情或报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。期待您的加入，共同开启一段身心净化的旅程！

终南山高端秘境实修辟谷营

地点：终南山

学费：12800元

学制：7天

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