夏至是二十四节气中的第十个节气，通常在每年的6月21日或22日，农历五月（午月）。这一天，北半球的白昼时间最长，太阳直射北回归线，正午太阳高度达到一年中的最大值。古人通过“土圭测日影”这种日晷方法，观察中午日影的变化，来确定夏至的到来。此时，日影最短，白昼最长，标志着夏至的到来。

夏至与易经卦象

《易经》中的“十二辟卦”详细描述了这一变化。十二辟卦，又称“十二消息卦”，用复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤来代表一年十二月阴阳消长的变化。其中，姤卦对应夏至，上乾下巽，象征着阳气到达顶峰后开始有阴气生出。正如易经所言，“物极必反”，夏至之后，白天渐短，黑夜渐长，阴气开始滋长。这种阴阳变化，正与夏至后的自然现象相符，体现了中国古人在气象学和天文学上的智慧。

夏至的风俗与养生

“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至这一天，有着丰富的风俗习惯。在许多地方，人们有吃面的习俗，寓意长寿安康。此外，还有“冬至饺子夏至面”的说法，象征着夏至后白昼逐渐缩短。在江南水乡，夏至日还有观莲的传统，荷花盛开，满池的荷叶随风摇曳，粉的、白的荷花争奇斗艳。

夏至也是养生的重要时节。此时人们注重饮食的清淡，多食用蔬菜水果，如西瓜、苦瓜、冬瓜等清热解毒的食物，并补充充足的水分。同时，保持充足的睡眠和适度的运动，以适应夏日的炎热气候。顺应自然，才能与大自然和谐相处。

中观国学近期课程

中观国学将在2024年推出两门重要课程：

1. 《八字命理面授班》

• 课程主题：命局、大运、流年八字学基础知识

• 主讲老师：崔国文

• 课程时间：2024年6月27日

• 上课地点：北京

2. 《奇门遁甲高级班》

• 课程主题：阴阳五行、天干地支、八卦九星奇门遁甲知识

• 主讲老师：崔国文

• 课程时间：2024年7月25日—28日

• 上课地点：上海

如需报名或了解更多信息，请联系程老师，联系电话：4000616586。课程丰富多彩，欢迎大家踊跃参加。

• 奇门中级案例应用与分析-崔国文教授...

  

  地点：线上

  学费：1880元

  学制：长期有效

  查看简章下载简章

• 八字命理中级案例课-赵泽老师

  

  地点：线上

  学费：1680元

  学制：长期有效

  查看简章下载简章

• 家居风水中级进阶班-王进武老师

  

  地点：线上

  学费：1880元

  学制：长期有效

  查看简章下载简章

• 中观国学奇门遁甲研修班

  

  地点：北京

  学费：12800元

  学制：四天

  查看简章下载简章